Vous relèverez-vous? - Les 10 clés de la résilience

Les 10 clés de la résilience

Êtes-vous résilient? Comment réagissez-vous aux mauvais coups de la vie. Comment se fait-il que, lors d'un drame, certaines personnes rebondissent tandis que d'autres se laissent sombrer?

On a par exemple tenté de comprendre pourquoi certains étaient sortis vivants des camps de concentration tandis que d'autres s'y étaient laissés mourir. On a tenté de comprendre pourquoi certaines personnes qui ont tout pour elles (physique agréable, milieu aisé, etc.) sombrent dans la dépression tandis que d'autres ayant grandi dans des milieux défavorisés et souffrant d'un handicap important démontrent un goût certain de la vie et éprouvent du plaisir chaque jour.

Ce qui est ressorti de ces études est surprenant : les personnes résilientes ne sont pas spéciales. Elles ne possèdent pas un gène unique. Elles ne sont pas plus intelligentes ni plus appuyées par leur milieu que les personnes qui s'effondrent aux premiers caprices du destin. Elles ont simplement décidé de ne pas se voir comme des victimes et elles ont développé des habitudes qui leur permettent de tirer le maximum des situations qu'elles vivent, aussi désagréables ou aussi agréables qu'elles soient.

Questions abordées

• Passation du test
• Les 10 habitudes des personnes résilientes
• La théorie du bonheur

Clientèle visée et durée

Tout être humain qui risque de subir un mauvais coup du sort à un moment ou un autre. Se prête très bien aux groupes hétérogènes.

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Format : 60 minutes à 3 heures